Você raspa sua língua?

E aí? Você raspa a sua língua? Não? Achava que só escovar os dentes e passar fio dental era importante? Pois é, saiba que esse novo hábito pode mudar de vez a sua saúde, e te falo por experiência própria, lembro que a primeira vez que vi sobre esse assunto, pensei que fosse bobeira, porém comecei a ler mais sobre.

Pesquisei em vários sites confiáveis, e na maioria dos artigos que li, percebi o qual importante era o hábito de raspar a língua, e que tem ganhado vários adeptos dessa nova prática de higiene bucal no mundo todo. No início pode parecer estranho, mas acredite, foi a melhor coisa que aprendi em anos.

Um estudo feito em 58 pessoas, que rasparam a língua diariamente, por quatro semana consecutivas, comprovam que essas pessoas tiveram melhoras no funcionamento do intestino (para quem sofre com intestino preso), melhoras em incontinências urinarias, melhoras no mau cheiro nas fezes, e melhora no cansaço do corpo todo, e melhoras no paladar e digestão.

Você raspa sua língua ao acordar?

Se você raspa sua língua ao acordar, você está de parabéns, pois esse é o melhor horário para fazer a sua limpeza bucal, essa prática vem dos Ayurveda, e tem conquistado muitas pessoas.  

Se você não conhece a medicina Ayurveda eu já te explico, ela é uma terapia indiana milenar, e significa Ayu ‘vida’ veda ‘conhecimento’ ou conhecida também como ciência da vida, que pode te ajudar a ter a cura, trazendo de volta um equilíbrio energético, harmonizando todo o seu corpo.

Esse conceito foca na importância de uma boa higiene pessoal, isso inclui a raspagem da língua assim que você acorda, para a remoção da sujeira acumulada na língua, que também causam o mau hálito e o entupimento das vias respiratórias. Dentistas também destacam que esse hábito ajuda a diminuir os efeitos placa dentária (tártaro) e a halitose (mau hálito).

Você raspa sua língua – Veja os benefícios

Os benefícios pra você que raspa sua língua são realmente para se levar em consideração, ressaltando que quando não limpamos a língua, os restos de comida fermentados, células mortas, e aquela placa branca sobre a língua, pode te deixar com um mau hálito insuportável.

Dentre inúmeros benefícios estão: melhora o paladar, melhora a potência da digestão, a produção de saliva, melhora o funcionamento do intestino (intestino preso), melhora a sensibilidade dos dentes, diminuí a massa branca da língua, previne cáries e infeções.

Confesso que no meu caso, a melhora mais significativa foi em relação ao intestino notei uma melhora na qualidade intestinal, agora na minha filha o maior benefício foi em relação a halitose, ela tinha o hálito forte e quando começou a limpar a língua simplesmente desapareceu.

Você raspa sua língua – Como fazer corretamente.

Como fazer corretamente a limpeza da língua? Primeiro faça o processo de limpeza da língua, e depois escove os dentes. O correto é que seja feita com um rapador de cobre que ajuda a combater as bactérias assim que você encosta na língua, cuidado, pois a intenção aqui é raspar a língua sem machucá-la.

Eu costumo passar o raspador no máximo 3 vezes na língua (mas se sua língua estiver com muita saburra, passe até tirar o excesso), durante 4 vezes na semana e logo após esse procedimento, beba um copo com água mineral, assim você sentira melhor todos os sabores que comer, como doce e amargo e os ácidos e salgados.

Porém, se não pode comprar um raspador de cobre agora, não deixe de fazer, faça com uma colher de inox aí da sua cozinha mesmo, mas faça e experimente os benefícios, pode ser que nas primeiras vezes que você for limpar a sua língua, sinta vontade de vomitar, mas com o tempo você vai se acostumando com o processo, fique tranquila.

E aí? Viu todos os benefícios quando você raspa sua língua? Quer saber mais sobre esse assunto? clique aqui Raspar a Língua: Confira os Benefícios para a Saúde Bucal (segurosunimed.com.br)

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